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经期吃什么好

网民 被浏览: 提问发布: 2019-09-12
最佳回答
Steady
推荐于:2019-09-12 10:07
最佳回答

女人来这个月经的时候,这个经期的话,我们吃什么东西会比较好呢。第一个就是红豆,因为红豆的话,可能对于大多数人来说都比较甜。但实际上红豆的话,尤其是痛经的时候。女性的一个痛经的时候,我们可以去吃一点红豆,因为他补气血是非常快的。还有就是这样,像这个红糖红糖的话,大家应该都知道,大多数女人都会去使用这个红糖。红糖在这个经期也是比较好的一种一种食物。另外就是这个大枣啊,还有这个蜂蜜呀,南瓜呀,这些东西也是可以在这个女性月经期间也是可以去吃的。并且的话像许多一些妹子,尤其是出现这个便秘的时候,皮肤出现一些问题的时候,你也可以去吃一下这个蜂蜜,他对于我们的一个清肠胃,它是有非常的一个润滑作用。

同时的话,月经期间本身他的一个气虚。导致我们的一个身体体质会下降,那么我们吃的东西一定是滋补类型的,所以说我们不能乱吃一些食物,这样的话会容易错。

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